Vadelma banaani pirtelö
Hem / Mat, Dryck & Näring / Vadelma banaani pirtelö
Runsaasti proteiinia, kuitua, kollageenia...Lisää ostoskoriin
Diet Shake Vanilja ateriankorvike, 495g (ICONFIT)
Alkuperäinen hinta oli: 15,90 €.Nykyinen hinta on: 11,95 €.Kermaisen pehmeä vaniljanmakuinen VLCD-ateriankorvike – vain 210 kcal per annos. Se...Lisää ostoskoriinAllevo VLCD Shake Metsämarja 15 pss
Arvostelu tuotteesta: 3.50 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 18,95 €.Nykyinen hinta on: 13,59 €.Allevo Very Low Calorie Diet (VLCD) on täysipainoinen ja erittäin vähäkalorinen ateriankorvike painonhallintaan.Valitse vähän kaloreita sisältävät vaihtoehdot, kuten porkkanat, kurkut ja kukkakaali.
Hedelmät:
Hedelmät sisältävät fruktoosia, jonka elimistö käyttää nopeasti energiana, mikä heikentää rasvanpolttoa. Käy reippailla kävelyillä tai harrastaa muuta kevyttä liikuntaa.
💃🏻🕺🏼 Painonpudotusvaihe
Voit aloittaa tällä vaiheella tai voit jatkaa tästä tehostartin jälkeen.
Ateriasuunnitelma: 4 Allevo VLCD ateriaa + 1 tavallinen ateria.
Suuntaa-antava suositus päivässä syötävästä energiamäärästä:
Nainen noin 1500 kcal/vrk ja mies noin 2000 kcal/vrk
(Huom!
Se...Lisää ostoskoriin
Allevo VLCD Shake Suklaa 15 pss
Arvostelu tuotteesta: 3.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 18,95 €.Nykyinen hinta on: 13,59 €.Allévo Very Low Calorie Diet (VLCD) on täysipainoinen ja erittäin vähäkalorinen ateriankorvike painonhallintaan.Osta kotiin hyvää teetä, kahvia ja vihanneksia.
✔️Kerro läheisillesi tavoitteistasi, jotta he voivat tukea sinua.
✔️Aseta sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteita. Tyhjennä kodin kaapit houkutuksista, joihin saattaisit sortua. Herkullinen smoothie sisältää runsaasti proteiinia, välttämättömät rasvahapot sekä...Lisää ostoskoriin
Nutrilett Strawberry Shake (Mansikkapirtelö) 10 pss
Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 16,50 €.Nutrilett Strawberry Shake on täyteläinen, mansikanmakuinen ja niukkaenergiainen pirtelö, jonka avulla saat kaikki vitamiinit,...Lisää ostoskoriinNutrilett Tasty Tropical Smoothie 330 ml
Pirteä ja hedelmäisen raikas Tasty Tropical appelsiini-omena -pirtelö laihduttamisen tueksi.Muista kuitenkin kohtuus. Kirjoita paperille, miksi lähdit tähän projektiin. Se on hyvä muistutus silloin, kun tuntuu vaikeimmalta.
Saako VLCD:n aikana syödä ja juoda muuta?
Juomat:
Juo paljon vettä, se antaa kylläisyyttä hetkeksi ja auttaa myös pitämään vatsan toiminnassa. Se...Lisää ostoskoriin
Nutrilett Nordic Berries Smoothie 330 ml
Nauti ateria herkullisella smoothie-juomalla.Sen jälkeen keho siirtyy usein ketoosiin ja nälän tunne vähenee.
VINKKI: Aseta lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteita. Älä punnitse itseäsi muutamana ensimmäisenä päivänä, kun aloitat tavallisen ruoan syömisen.
Jos tavanomainen laihduttaminen on aikaisemmin epäonnistunut, voi olla perusteltua kokeilla vaihtoehtona VLCD-dieettiä.
VLCD-ruokavalion etuna on, että sen avulla laihtuu nopeasti. 1–3 viikkoa. Valitse hedelmien sijaan vihannekset.
Purukumi/pastillit:
Voit pureskella sokeritonta purukumia (muista kuitenkin, että purukumi voi lisätä nälkää).
Tee kuten Sinulle parhaiten sopii!
Esimerkki päivän aterioista: Allevo VLCD -puuro aamiaiseksi, Allevo One Meal juoma välipalana, Allevo One Meal patukka lounaaksi, Allevo VLCD Shake iltapäivällä ja päivän päätteeksi terveellinen “tavallinen” illallinen.
VINKKI: Poista jääkaapista ja ruokakomerosta houkutukset ja täydennä kaapit vihanneksilla ja muilla vähäkalorisilla ja terveellisillä tuotteilla, jotta olet valmistautunut, kun mieliteko iskee 🍏 Valmistaudu, niin että sinulla on kotona kaikki viikon ateriat.
Smoothie sisältää runsaasti proteiinia,...Lisää ostoskoriin
Banaanipirtelö
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2016/10/banaanipirtel_2netti-1.jpg
Takaisin reseptilistaukseen
Valmistusohje
2 annosta
3 dl maustamatonta jogurttia
1 dl appelsiinimehua
3 rkl maitokaakaojauhetta
1 rkl sokeria
1 banaani
- Kuori banaani ja soseuta se haarukalla lautasella.
- Mittaa jogurtti ja appelsiinimehu kulhoon.
- Lisää joukkoon kaakaojauhe, sokeri ja banaanisurvos ja vatkaa kierrevatkaimella, sähkövatkaimella tai sauvasekoittimella kuohkeaksi.
- Kaada pirtelö lasiin ja nauti heti.
(Huom.
Voit korvata yhden tai osan päivän aterioista Allevo-puurolla, -keitolla tai -juomalla.
Allevo-tuotteiden avulla on myös helppoa toteuttaa vaikkapa 5:2-dieettiä: Korvaa silloin kaikki ateriat Allévolla kahden päivän aikana viikossa.
Lue lisää kohdasta ”Allevo VLCD -tuotteiden käyttö” ☺️
Käytä VLCD-ateriankorvikkeita omien tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan
Allevo-keittoja, -puuroa, -juomia ja -patukoita voi käyttää monella tapaa:
🔥 VLCD tehostartti
Korvaa kaikki ateriat Allévon erittäin vähäkalorisella ruokavaliolla (VLCD) 1–3 viikon ajan.
Ateriasuunnitelma: 5 Allevo VLCD-ateriaa päivässä.
Suuntaa-antava suositus päivässä syötävästä energiamäärästä:
Nainen noin 750 kcal/vrk ja mies noin 750-900 kcal/vrk.
Jos olet mies – tai olet erityisen nälkäinen – voit ottaa lisäannoksen.
(Huom!
Pikaruokapaikan lounaan sijasta käy kävelyllä ja syö/juo Allevo-ateria.
Voit korvata kaikki ateriat 1–3 viikon ajan viidellä Allevo VLCD annoksella päivässä.
- Kaada sekoittimeen 3 dl kylmää vettä (pakkaus ei sisällä sekoitinta).
- Lisää pussin sisältö veteen.
- Ravista 10–15 sekunnin ajan
- Jos haluat nauttia juoman kuumana, lämmitä mikrossa n.
usein kysyttyjä kysymyksiä VLCD-ohjelmasta sekä Allevo -ateriankorvikevalmisteista
| Kappalemäärä pakkauksessa | 15 pussia á 39 g |
|---|---|
| Parasta ennen | 4.2027 |
| Brändi | Allevo |
Pirtelöt ja smoothiet
Terveysmarket tarjoaa avuksesi laadukkaat ja kliinisissä tutkimuksissa toimiviksi todetut ateriankorvikejuomat, kuten pirtelöt ja smoothiet.
Viidestä annoksesta saat energiaa noin 750 kcal/vrk.
Päivän menu voi olla esimerkiksi seuraavanlainen: Allevo VLCD puuro aamiaiseksi, Allevo VLCD Shake aamupäivällä, Allevo VLCD keitto lounaaksi, Allevo VLCD Shake iltapäivällä ja päivän päätteeksi Allevo VLCD puuro. Yksi tapa keventää on korvata yksi päivän aterioista Allevolla.
Runsaasti proteiinia, kuitua, kollageenia...Lisää ostoskoriin
Nutrilett Shake 50-pack ja sheikkeri + rasvaprosenttimittari
Arvostelu tuotteesta: 4.50 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 55,25 €.Nykyinen hinta on: 49,90 €.Rajoitetun ajan myösrasvaprosenttimittari mukaan Tehokas starttipaketti kevyempään elämään!