Längdstavar vilken längd

Hem / Sport, Träning & Friluftsliv / Längdstavar vilken längd

Förutom själva staven består längdstaven nämligen även av trugan, handtaget och handremmen.

Vissa tillverkare gör det möjligt att anpassa stavdelarna utefter sin fysik och åk-kapacitet. Show Less

Det viktigaste är att stavarna har rätt längd och att de är prisvärda, så du får mycket längdskidåkning för pengarna.

Längdskidåkning är utan tvekan en materialsport.

Kompositstavar är gjorda av en kombination av glasfiber och kolfiber, och populära hos Vasaloppsåkare. Gunde berättar själv om staven i SVTs dokumentärserie Gunde Svan - skidåkaren (2024). Och även om bergen i vårt blågula land kanske inte är de allra högsta så blir det allt mer populärt att vandra i Sverige.

Precis som till löprundan är det en god idé att som längdskidåkare plocka med sig ett par stavar för att få anpassad träning.

Förutom längdskidor, pjäxor, bindningar och valla är det bra att planera allt från underställ och skidhandskar till kolhydratladdning och märke på blåbärssoppan.

Och inte minst att införskaffa sig ett par riktigt bra stavar, samt kanske ett par i reserv om olyckan skulle vara framme?

Styva och lätta stavar gör att kraftöverföringen från kroppen och ned i marken optimeras, vilket gör att varje stavtag blir kraftigare.

Skistart OUTLET

Besök utförsäljningen hos Skistart där du kan få upp till 50% rabatt på välkända...Show More

Besök utförsäljningen hos Skistart där du kan få upp till 50% rabatt på välkända varor.

Åker du klassiks stil är 165cm lång ska du ha stavar som är 136,9cm.

Längdstavar för skate

Stavar för skate ska vara längre än vad stavar för klassik stil är. Bindningar och pjäxor kan skilja sig åt, även om det blir allt vanligare med komboutrustning som fungerar för både klassiskt och skate.

Längd på stavar för längdskidor

Hur långa ett par längdstavar bör vara är individuellt, men det finns tabeller och tumregler att utgå från som gör valet enklare.

Till skillnad från aluminiumstavar har kompositstavar för det mesta ett mer kvalitativt handtag, oftast i kork, samt en rem som liknar en handske.

  • Kolfiberstavar är de styvaste och lättaste stavarna, vilka passar bra för den som vill ta sin längdskidåkning till en ny nivå. Remmar som går att spänna åt kallas kontrollremmar.

    Klassiska remmar

    De mest klassiska stavremmarna är som ett snöre du trär igenom handen.

    Allt detta kommer vi att ta upp i inlägget.

    Stavar är något som behövs vid längdskidåkning för att ta fart och kunna staka sig fram på flacka partier. Show Less

    • Missa inte våra köpguider:

    OBS! Ett bra riktmärke är att stavarna når ungefär upp till axlarna.

    Du kan också mäta ut en exakt längd på stavar genom att använda ett räknesätt.

    Kolfiberstavar är de styvaste och lättaste stavarna. diagonalåkning

    Vuxna: 25-30 cm kortare än din kroppslängd
    Barn

    Stakning

    Vuxna: 20-25 cm kortare än din kroppslängd
    Juniorer: 20-25 cm kortare än kroppslängd

    Skatestavar

    Vuxna: 20 cm kortare än din kroppslängd
    Barn: 20-25 cm kortare än kroppslängden
    Max enligt FIS: 1,0 x kroppslängd

    Stavlängden står längst upp på stavröret

    Skidstavars längd brukar vara angivet högt upp på stavröret.

    Här kan du gå direkt till REA online på friluftsprodukter »

    ❄️ Hur skiljer sig stavar för skate och klassiskt?

    Längdstavar för skate är i regel längre än de som används för klassisk åkning. Besök Nordens största nätbutik för skidsport här för se senaste kampanj. Det är de lättastes stavarna men också de stavar som är minst hållbara.

    Besök Nordens största nätbutik för skidsport här för se senaste kampanj. Då ska stavarna nå ungefär upp till deras armhålor.

    OBS! Tänk på att välja ett par stavar som är trubbiga till riktigt små barn.

    längdstavar vilken längd

    om någon trampar en skida på dem). Det här är ett par värstingstavar för längdskidåkning med superb åkkänsla och svårslagen utväxling. De är för att göra stavarna lätta men till ett billigare pris till skillnad mot stavar helt i kolfiber.

    Komposit stavar är perfekta för dig som vill ha lätta stavar men inte vill lägga allt för mycket pengar.

    Där både hållbarhet, vikt och pris varierar beroende på material.

    Aluminium – Hållbara

    Ett par stavar i aluminium är de mest hållbara stavarna på marknaden och kanske de mest vanliga, dessutom är det de billigaste stavarna.

    Stavar i aluminium passar bra för dig som är ute efter ett par enkla och hållbara stavar som inte är alltför dyra.

    Studien avslutade förresten med konklusionen att löpning med stavar ”är mycket effektivt för att öka den fysiska effekten av att springa”.

    Tips: Stavguiden har en egen sida särskilt inriktad på löparstavar.

    Vandra i fjällen

    En mer lågintensiv variant av att springa med stavar är att gå på en härlig vandringstur.