Magen darm hausmittel erwachsene

Völlegefühl, Sodbrennen oder Blähbauch sind leider keine seltenen Begleiterscheinungen des Essens, liebe EAT SMARTER-Leser.

Sie brauchen Flüssigkeit, um zu quellen. Die Antwort ist oft: Ja. Viele Ärzte und Patienten entdecken gerade die Kraft der integrativen Medizin neu – also die Verbindung aus Schulmedizin und bewährten, natürlichen Strategien.

Wir haben für Sie zusammengefasst, was sich in Studien und in der Praxis wirklich bewährt hat.

Reizdarmsyndrom (IBS): Essen als Medizin

Das Tückische am Reizdarm ist, dass der Arzt organisch nichts finden kann.

Eine Zimtstange im Tee wärmt im Herbst und Winter schön durch.

Mein Tipp: Setzen Sie auf die Vielfalt von Kräutertees, um Ihre Verdauung zu unterstützen. Ingwer regt die Verdauung an und hilft, den Magen zu beruhigen.

3. Und das ist mehr als nur “unangenehm”: Wer sich ständig sorgt, wo die nächste Toilette ist oder ob das Essen Schmerzen verursacht, sagt lieber mal das Abendessen mit Freunden ab oder verzichtet auf den Sportverein.

Der klassische Weg führt meist schnell zum Rezeptblock.

Wenn Sodbrennen, Blähungen oder ein unregelmäßiger Stuhlgang zum Alltag gehören, leidet die Lebensqualität enorm. Probieren Sie diese natürlichen Heilmittel von Oma aus und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.

HINWEIS: Diese Hausmittel ersparen nicht den Gang zum Arzt, sondern unterstützen lediglich den Körper bei der Genesung.

Er kann die Verdauung fördern und die Magensäureproduktion regulieren. Ausgesuchte Inhaltsstoffe regen Körper und Geist an und geben Kraft auf dem Weg zur natürlichen Balance. (english)

Leitlinie Reizdarmsyndrom: Wie behandeln Ärzte Reizdarm eigentlich offiziell? Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie mit natürlichen Mitteln wieder Ruhe in Ihre Mitte bringen.

Wenn der Bauch den Takt angibt

Wir kennen es alle: Manchmal schlägt uns Stress auf den Magen, oder das letzte Essen liegt schwer im Bauch.

Denn durch die Ausschüttung von Stresshormonen reguliert der Körper seine Verdauungsaufgaben herunter, um Energie bereitzustellen: dem Magen-Darm-Trakt wird Blut entzogen, energieverbrauchende Verdauungsprozesse werden eingestellt. Zudem fördert Anis die Bildung von Magensaft.

Wie am besten genießen? Das Gewürz fördert die Verdauung und beugt Blähungen vor.

Wie am besten genießen? Kardamom würzt Gebäck und Currygerichte, die Samen können aber auch einem Kräutertee zugegeben werden.

In arabischen Ländern gehört Kardamom auch in den Kaffee.

Magen-Darm-Hausmittel: Koriander

Warum gesund? Fein gehackt oder in Scheiben verfeinert er vielerlei Fleisch-, Fisch- und vegetarische Gerichte.

Magen-Darm-Hausmittel: Kardamom

Warum gesund? Ein frischer Ingwertee, Ingwerbonbons oder kandierter Ingwer können helfen, Übelkeit zu reduzieren.

Im Extremfall kann das dazu führen, dass der Körper Nahrungsreste möglichst schnell wieder loswerden möchte, was sich in Form von Durchfall oder Übelkeit bemerkbar macht.

Die wirksamste Maßnahme, um Magen-Darm-Probleme in den Griff zu bekommen, ist also die Reduktion von Stress.